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ADHS im Berufsleben

ADHS im Berufsleben meistern!

Ihnen selbst werden vielleicht genauso wie mir, zahlreiche Fälle bekannt sein, wo erwachsene ADHS’ler große Schwierigkeiten in ihrem Berufsleben haben.

Wahrscheinlich gilt dieses zumindest in gewissen Aspekten des Berufslebens für jeden Betroffenen, aber sicherlich auch für viele Nicht-Betroffene.

Das heißt aber nicht, dass eine Karriere bzw. beruflicher Erfolg und ADHS sich ausschließen.

Ganz im Gegenteil: Oftmals …

9. Tipps Für ADHS im Arbeitsalltag

Tipps Für ADHS im Arbeitsalltag

ADHS im Arbeitsalltag

1.Erstellen Sie Tages- und Arbeitspläne mit entsprechenden Pausen. Ein gut geplanter Tagesablauf lichtet das vermeintliche, gefühlte Chaos und verschafft auch zwischenzeitliche Erfolgserlebnisse.

2. Organisieren Sie Termine, Aufgaben und Arbeitspläne nach Möglichkeit in einem elektronischen Kalender mit Erinnerungsfunktionen. Stellen Sie dabei die Erinnerungsfunktionen so ein, dass sie ihnen noch ausreichend Handlungszeit ermöglicht, sollte mal …

Binaurale Beats: Unterstuetze deine Konzentration bei ADHS

Option binaurale Beats

Eine weitere Möglichkeit Musik bzw. Töne gezielt zur Unterstützung in diversen Situationen einzusetzen sind die sogenannten binauralen Beats.

Diese wissenschaftliche Methode arbeitet mit den Wirkungen von Schallwellen auf die Gehirnwellen, wodurch das Gehirn in den gewünschten bzw. aktuell benötigten Zustand versetzt werden kann.

Dadurch können sie insbesondere bei Konzentrationsproblemen, Schlafproblemen, Stress, Hyperaktivität, aber auch Motivationsproblemen …

ADHS und Beziehung

Ist es möglich eine Glückliche Beziehung zu führen?

Ich bin kein Beziehungsexperte, aber gerade deshalb ist und war es mir immer wichtig, mich zu informieren, wie ich mich in meinem Umfeld besser bewegen kann.

In der Zielsetzung sind wir fast alle gleich: Wir möchten einfach nur glücklich sein!

Und fragt man die Menschen, was ihnen dabei am …

21. Tipps fürs Studieren mit ADHS

ADHS Tipps Studium

Studieren mit ADHS: Im Folgenden finden sich daher einige Tipps, die einem während des Studiums und in dem damit verbundenem Alltag wertvolle Hilfestellung bieten können.

Dabei sind die meisten davon allgemeingültig und helfen auch Nicht-Betroffenen, während sie für manchen ADHS’ler aber unabdingbar sein können.

Tipps für ein effektives Studium

Erstellen Sie sich selbst einen Arbeits- und Lernplan, …

20. Typische ADHS Symptome

20. Typische ADHS Symptome und Ihre Merkmale.

1. Konzentrationsschwierigkeiten

Du hast Schwierigkeiten Gedanken zu fokussieren. Konzentration ist oft nur da, wenn du dich an etwas sehr stark interessiert und motiviert.

ADHS und Konzentrationsschwierigkeiten

Jeder kennt es und hat es mal bei sich selbst erlebt. Doch bei Menschen mit ADHS , ist es besonders ausgeprägt. Es reicht schon aus aus dem …

Sport das Wundermittel für Menschen mit ADHS

Warum Sport bei ADHS so wirksam ist?

Sport tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch dem Geist! Deshalb ist auch so gut fuer Menschen mit ADHS.

Keine wirklich neue Erkenntnis, aber wenn man sich diese vor Augen führt wird ganz klar, warum Sport gerade für uns ADHS’ler von großer Bedeutung ist.

Ich habe festgestellt, dass ich mich nach …

21. Prominente die wegen ADHS Erfolg haben

Prominente mit ADHS

ADHS kann nicht nur negative Eigenschaften mit sich bringen, sondern es kann auch dazu beitragen, Eigenschaften zu verstärken, mit denen man sehr erfolgreich sein kann.

Es gibt viele Beispiele von Personen, die trotz oder vielleicht gerade wegen ihrer ADHS außergewöhnlich erfolgreich waren und sind. Sie haben ihr Leben trotz Störung erfolgreich in den …

ADHS und Ernährung ist wichtig! Lerne warum es so ist!

ADHS und Ernährung

Ich denke, dass wir alle die Möglichkeiten nutzen sollten und müssen, die uns selbst zur Verfügung stehen, um uns besser zu fühlen und unser Leben besser zu gestalten.

Dabei kommt der Ernährung für Personen mit ADHS, ADS, HS etc. eine besonders wichtige Rolle zu.

Beeinflussung durch Ernährung?

In den vielen Jahren, in denen ich jetzt …

10. Praktische Hausaufgaben-Tipps für ADHS

Praktische Hausaufgaben-Tipps für ADHS

Hausaufgaben machen keinen Spaß und für ADHS Kinder ist es nicht anders.

Doch gibt es viele Möglichkeiten seinem Kind zu helfen und ADHS zur stärke zu machen.

Vereinbaren Sie eine feste Zeit für die Hausaufgaben (z.B. nach dem Mittagessen) und halten Sie diese ein.

Diese Routine wird ihrem Kind auch im Erwachsenenalter hilfreich sein

Machen …

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