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10 Tipps für eine glückliche Beziehung mit ADHS

Alle scheinen eine gesunde und glückliche Beziehung zu führen, doch ist die Realität ganz anders. Eine Beziehung ist immer mit Arbeit verbunden und das von beiden Seiten. Das klingt jetzt alles entmutigend, doch beginnt es mit dem ersten Schritt und Ja auch mit ADHS ist es möglich eine Glückliche Beziehung zu führen!

1. Selbstliebe

So …

ADHS die Große Pharma Lüge?!

Wie so oft in unserer Gesellschaft, weiß man oft nicht, ob etwas wahr ist oder nicht, weil es so viele Meinungen gibt zum Thema ADHS.

Ist es eine Erfindung von der Pharma um mehr Geld zu verdienen?

Oder ist da mehr dran als man Glaubt?!

Es gibt Menschen die es als Ausrede von Betroffenen wahrnehmen, doch ist …

17 Stärken von Menschen mit ADHS

„Das Geheimnis des Erfolgs? Anders sein als die anderen!“WOODY ALLEN

Stärken von ADHS

ADHS führt sicherlich zu Einschränkungen, aber dem kann man auch Vorteile und Stärken gegenüberstellen, die mit ADHS einhergehen. So machte eine Studie von White und Shah deutlich, dass die kreativen Denkleistungen ADHS-Betroffener im Durchschnitt deutlich höher liegen.

Erkennen Sie Ihre Stärken und seien Sie stolz auf sich oder Menschen mit ADHS in ihrem …

ADHS im Berufsleben

ADHS im Berufsleben meistern!

Ihnen selbst werden vielleicht genauso wie mir, zahlreiche Fälle bekannt sein, wo erwachsene ADHS’ler große Schwierigkeiten in ihrem Berufsleben haben.

Wahrscheinlich gilt dieses zumindest in gewissen Aspekten des Berufslebens für jeden Betroffenen, aber sicherlich auch für viele Nicht-Betroffene.

Das heißt aber nicht, dass eine Karriere bzw. beruflicher Erfolg und ADHS sich ausschließen.

Ganz im Gegenteil: Oftmals …

9. Tipps Für ADHS im Arbeitsalltag

Tipps Für ADHS im Arbeitsalltag

ADHS im Arbeitsalltag

1.Erstellen Sie Tages- und Arbeitspläne mit entsprechenden Pausen. Ein gut geplanter Tagesablauf lichtet das vermeintliche, gefühlte Chaos und verschafft auch zwischenzeitliche Erfolgserlebnisse.

2. Organisieren Sie Termine, Aufgaben und Arbeitspläne nach Möglichkeit in einem elektronischen Kalender mit Erinnerungsfunktionen. Stellen Sie dabei die Erinnerungsfunktionen so ein, dass sie ihnen noch ausreichend Handlungszeit ermöglicht, sollte mal …

Binaurale Beats: Unterstuetze deine Konzentration bei ADHS

Option binaurale Beats

Eine weitere Möglichkeit Musik bzw. Töne gezielt zur Unterstützung in diversen Situationen einzusetzen sind die sogenannten binauralen Beats.

Diese wissenschaftliche Methode arbeitet mit den Wirkungen von Schallwellen auf die Gehirnwellen, wodurch das Gehirn in den gewünschten bzw. aktuell benötigten Zustand versetzt werden kann.

Dadurch können sie insbesondere bei Konzentrationsproblemen, Schlafproblemen, Stress, Hyperaktivität, aber auch Motivationsproblemen …

ADHS und Beziehung

Ist es möglich eine Glückliche Beziehung zu führen?

Ich bin kein Beziehungsexperte, aber gerade deshalb ist und war es mir immer wichtig, mich zu informieren, wie ich mich in meinem Umfeld besser bewegen kann.

In der Zielsetzung sind wir fast alle gleich: Wir möchten einfach nur glücklich sein!

Und fragt man die Menschen, was ihnen dabei am …

21. Tipps fürs Studieren mit ADHS

ADHS Tipps Studium

Studieren mit ADHS: Im Folgenden finden sich daher einige Tipps, die einem während des Studiums und in dem damit verbundenem Alltag wertvolle Hilfestellung bieten können.

Dabei sind die meisten davon allgemeingültig und helfen auch Nicht-Betroffenen, während sie für manchen ADHS’ler aber unabdingbar sein können.

Tipps für ein effektives Studium

Erstellen Sie sich selbst einen Arbeits- und Lernplan, …

20. Typische ADHS Symptome

20. Typische ADHS Symptome und Ihre Merkmale.

1. Konzentrationsschwierigkeiten

Du hast Schwierigkeiten Gedanken zu fokussieren. Konzentration ist oft nur da, wenn du dich an etwas sehr stark interessiert und motiviert.

ADHS und Konzentrationsschwierigkeiten

Jeder kennt es und hat es mal bei sich selbst erlebt. Doch bei Menschen mit ADHS , ist es besonders ausgeprägt. Es reicht schon aus aus dem …

Sport das Wundermittel für Menschen mit ADHS

Warum Sport bei ADHS so wirksam ist?

Sport tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch dem Geist! Deshalb ist auch so gut fuer Menschen mit ADHS.

Keine wirklich neue Erkenntnis, aber wenn man sich diese vor Augen führt wird ganz klar, warum Sport gerade für uns ADHS’ler von großer Bedeutung ist.

Ich habe festgestellt, dass ich mich nach …

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