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ADHS Tipps

10 besten Tipps um aufzuhören zu Rauchen

ADHS und Rauchen

Laut sind rund 50% der ADHS Betroffenen Raucher (Im Vergleich zu 26% der Normalbevölkerung). Das ist eine ganze Menge.

Leider ist Rauchen eine Sucht für viele Menschen mit ADHS.

Doch seid Ihr hier richtig!

Du kannst es schaffen!

10 Besten Tipps mit dem Rauchen heute auf zu hören:

 

1. Verschiebe nicht auf morgen was du heute nicht …

10 Tipps für eine glückliche Beziehung mit ADHS

Alle scheinen eine gesunde und glückliche Beziehung zu führen, doch ist die Realität ganz anders. Eine Beziehung ist immer mit Arbeit verbunden und das von beiden Seiten. Das klingt jetzt alles entmutigend, doch beginnt es mit dem ersten Schritt und Ja auch mit ADHS ist es möglich eine Glückliche Beziehung zu führen!

1. Selbstliebe

So …

9. Tipps Für ADHS im Arbeitsalltag

Tipps Für ADHS im Arbeitsalltag

ADHS im Arbeitsalltag

1.Erstellen Sie Tages- und Arbeitspläne mit entsprechenden Pausen. Ein gut geplanter Tagesablauf lichtet das vermeintliche, gefühlte Chaos und verschafft auch zwischenzeitliche Erfolgserlebnisse.

2. Organisieren Sie Termine, Aufgaben und Arbeitspläne nach Möglichkeit in einem elektronischen Kalender mit Erinnerungsfunktionen. Stellen Sie dabei die Erinnerungsfunktionen so ein, dass sie ihnen noch ausreichend Handlungszeit ermöglicht, sollte mal …

21. Tipps fürs Studieren mit ADHS

ADHS Tipps Studium

Studieren mit ADHS: Im Folgenden finden sich daher einige Tipps, die einem während des Studiums und in dem damit verbundenem Alltag wertvolle Hilfestellung bieten können.

Dabei sind die meisten davon allgemeingültig und helfen auch Nicht-Betroffenen, während sie für manchen ADHS’ler aber unabdingbar sein können.

Tipps für ein effektives Studium

Erstellen Sie sich selbst einen Arbeits- und Lernplan, …

10. Praktische Hausaufgaben-Tipps für ADHS

Praktische Hausaufgaben-Tipps für ADHS

Hausaufgaben machen keinen Spaß und für ADHS Kinder ist es nicht anders.

Doch gibt es viele Möglichkeiten seinem Kind zu helfen und ADHS zur stärke zu machen.

Vereinbaren Sie eine feste Zeit für die Hausaufgaben (z.B. nach dem Mittagessen) und halten Sie diese ein.

Diese Routine wird ihrem Kind auch im Erwachsenenalter hilfreich sein

Machen …

8. Tipps zum Umgang mit ADHS Kinder

Kinder mit ADHS erfordern spezielle Erziehungsmethoden, die sie dabei unterstützen, mit den Anforderungen des Alltags zu Recht zu kommen. Dabei ist natürlich jedes Kind anders und die Symptome sind individuell verschieden stark ausgeprägt.

Die folgenden Tipps sind daher als allgemeine Empfehlungen zu verstehen, die das Miteinander von Eltern und Kindern mit ADHS erleichtern können. Dabei besitzen …

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